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[心情八卦] 畅销书《谁的内心不纠结》8个神奇的心理暗示法

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发表于 2014-8-24 18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一位非专业心理学爱好者苦研15年,终于揭开了无数心理与生活、心理与健康的无穷奥秘。他所发现的8个神奇的心理暗示法,已获得千万读者验证与好评。他所著作的《谁的内心不纠结》一书已进入各大图书销售网畅销书排行榜。
  1、面对寒冷、炎热、疼痛或劳累,当你因为难以忍受而压力很大时,请你告诉自己:我可以忍受。当你想到自己可以忍受时,你的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量,继而压力便会随之而减轻。我们千万不要忽视这区区五个字的心理自我暗示与激励,它确实可以给我们带来无穷的力量与勇气,确实可以减轻我们心中无数的害怕与压力。
  2、面对辛苦与繁琐的工作如果你的压力较大,那么在行动之前请你告诉自己:只要不是很累很难那就是轻松的。去跟很累很难的状况相比较时你就会发现,眼前的工作或生活其实是很轻松的,得出这个结论后你一定会如释重负,你心中的压力一定会瞬间减轻很多,甚至会完全消失。
  3、如果你因为胆小而不敢大胆地上台或与众人讲话,那么此时请你如此默念:所有后果我全都可以承担,比如被人轻视或嘲笑。当你想到后果全都可以承担时,你心中的害怕一定会明显减轻。
  4、记住一句话你就能轻松坚持锻炼(不能坚持锻炼的人往往难以保持健康的体魄,容易生病与疲惫):因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服。当你想到运动过后自己可以享受更多轻松与快乐时,你往往可以轻易克制怕累心理,从而更长久地坚持运动。
  5、记住一句话你的日常生活就会变得轻松很多:不要以为坐得多或躺得多的人会很轻松,其实他们往往会活得很累、很疲惫,因为人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松。不信的话,你可以尝试一下。
  6、面对挫折与困境,当你无比担忧与害怕时,请你告诉自己:不强行去抑制担忧与害怕是尽快摆脱此种负面情绪的最好方式,当承受到了一定的程度时,担忧与害怕一定会自然消失,当它还未消失时那说明自己还需要继续承担。
  7、记住一句话你就能迅速摆脱恐惧心理:如果你因为害怕意外灾难与死亡从而无比恐惧,那么请你放肆地让自己去恐惧,这样你反而不会那么恐惧了,因为物极必反。
  8、当你因为发现身边的人比自己更富有、更成功而悲观、失落时,请你如此提示一下自己:我永远都只能去过属于自己的生活。

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发表于 2015-5-1 04:08 | 显示全部楼层
全民奇迹 官方Q群
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发表于 2015-9-3 21:51 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-18 15:03 | 显示全部楼层
就当我是个小透明吧
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发表于 2015-12-23 20:19 | 显示全部楼层
心理暗示法
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